Тамила Минакова
Тамила — фитнес с большой спортивной дисциплиной, которая со временем научилась быть мягче.
Она мастер спорта по художественной гимнастике, выступала за сборную Азербайджана и получила профильное образование в ГЦОЛИФК. Поэтому технику знает очень хорошо — но на своих занятиях давно не верит в принцип «выжать максимум любой ценой».
Растяжка, осанка, пилатес и тренировки для беременных у Тамилы строятся через безопасность, дыхание и контакт с телом. Она легко общается, любит посмеяться и создать ощущение, что зал — не ещё одно место, где тебя оценивают, а пространство, после которого становишься чуть живее.
Она мастер спорта по художественной гимнастике, выступала за сборную Азербайджана и получила профильное образование в ГЦОЛИФК. Поэтому технику знает очень хорошо — но на своих занятиях давно не верит в принцип «выжать максимум любой ценой».
Растяжка, осанка, пилатес и тренировки для беременных у Тамилы строятся через безопасность, дыхание и контакт с телом. Она легко общается, любит посмеяться и создать ощущение, что зал — не ещё одно место, где тебя оценивают, а пространство, после которого становишься чуть живее.
Растяжка
Пилатес
Идеальная осанка
Что говорят про тренера
Тамила - самая лучшая преподавательница пилатеса и стретчинга! 😍 Максимально все доходчиво объясняет, отвечает на вопросы исчерпывающе, очень относится к каждому и следит, чтобы упражнение выполнялось правильно. Профи в своем деле, а еще добрая, дружелюбная и очень-очень красивая! ❤️
Лиза С.
Очень сильно люблю тренировки с Тамилой! Максимально приятно, вайбово, с крутым плейлистом и огромной пользой для здоровья. Мне прям хорошо становится, очень хочется ходить снова и снова, честно🙏
—
Волшебная Тамила с мягкой энергетикой и в то же время большой профессионал💕🧚🏻♀️ была и на растяжке под кино и на хот пилатесе, очень понравилось! После занятия ловишь приятные ощущения в теле и как бонус общее расслабление✨
Полина Ч.