Елизавета Стерлигова
Елизавета — практики на стыке йоги, саундхилинга, цигуна и искусства. Она жила и училась во Франции, получила образование художника — и эту привычку экспериментировать принесла на коврик.
Её занятия редко повторяются буквально: меняются инструменты, звуки, темы и фокус, а после класса часто остаются разговоры и индивидуальные вопросы. Для Лизы практика — способ управлять вниманием и возвращать человеку лёгкость, а не просто набор красивых ритуалов.
За плечами — 5 лет йоги, 3 года саундхилинга, терапевтическая практика и звание Master Yoga 2023 во Франции. Плюс персональные художественные выставки в Европе, США и России.
Её занятия редко повторяются буквально: меняются инструменты, звуки, темы и фокус, а после класса часто остаются разговоры и индивидуальные вопросы. Для Лизы практика — способ управлять вниманием и возвращать человеку лёгкость, а не просто набор красивых ритуалов.
За плечами — 5 лет йоги, 3 года саундхилинга, терапевтическая практика и звание Master Yoga 2023 во Франции. Плюс персональные художественные выставки в Европе, США и России.
Йога
Саундхилинг
Что говорят про тренера
Очень благодарна Лизе за практику, буду теперь ходить постоянно. Сначала иду на танцы, а потом через час саундхилинг и это такое классное комбо. Тело и мозг расслабляются, получается заснуть. Звуки приятные, есть голосовое сопровождение от Лизы, которое помогает больше погрузиться в себя, почувствовать тело и убрать ненужные мысли из головы. Еду потом домой спокойная, ноль мыслей и хороший крепкий сон. И Лиза очень приятная, с ней комфортно.
Катерина Т.
Получила очень приятный опыт практики саундхилинга. Благодарю за такое прекрасное направление и замечательного преподавателя!
Анна
Спасибо, было расслабляюще
Лейла К.