Дарина Чередниченко

Дарина Чередниченко — тренер, который умеет сочетать серьёзную работу с телом и искусство чувствовать себя.

Для неё всё начинается с дыхания. Именно через него Дарина учит лучше понимать своё тело, включать глубокие мышцы и превращать каждое движение в осознанную работу.

В её подходе нет тренировок на износ ради красивых цифр. Зато есть грамотная нагрузка, внимание к технике, контроль и глубокая работа с мышцами.

Но не путай осознанность с лёгкой прогулкой! На классах Дарины придётся хорошенько поработать, почувствовать каждую мышцу и точно немного вспотеть.

Её философия — сила рождается не через насилие над собой, а через внимание к телу и качество каждого движения.

После её тренировок остаётся приятная усталость, ощущение лёгкости и то самое чувство, когда тело поработало, а голова наконец выдохнула.