Анна Алейникова
Анна — фитнес с девьей любовью к деталям: она действительно замечает, куда встал таз, как работает стопа и почему одно маленькое изменение вдруг делает упражнение совсем другим.
В её расписании растяжка, пилатес, МФР, здоровая спина, силовые форматы и работа с беременными. Общий принцип — не повторять движение механически, а понимать его и через технику постепенно лучше чувствовать тело.
Анна — мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, бакалавр и магистр физической культуры. На её тренировках много точности, но без сухости: результат приходит не из наказания тела, а из внимания к нему.
В её расписании растяжка, пилатес, МФР, здоровая спина, силовые форматы и работа с беременными. Общий принцип — не повторять движение механически, а понимать его и через технику постепенно лучше чувствовать тело.
Анна — мастер спорта по художественной и эстетической гимнастике, бакалавр и магистр физической культуры. На её тренировках много точности, но без сухости: результат приходит не из наказания тела, а из внимания к нему.
Растяжка
Пилатес
МФР
Идеальная осанка
Функциональный тренинг
Силовая тренировка
Что говорят про тренера
Отличный и заботливый тренер. Тренировки эффективные, при этом не изматывающие
Карина Х.
Это была лучшая растяжка эвер лично для меня!
Наверное, продолжающим и профикам будет скучно, но начинающим, как я, будет и-де-аль-но!
Это та растяжка, где тебя не будут насильно тянуть, где никаких «давай через не могу», никакого надрыва и ощущения, что ты бездарь деревянный.
Мягкая, внимательная и бережная работа с собой. Отдельная благодарность за то, что большую часть тренировки идет работа со спиной и мобильностью суставов - это очень круто! По факту, тренировку можно назвать растяжка + здоровая спина.
В горячем зале при такой интенсивности было очень комфортно (на Барре при такой температуре мне было нехорошо).
Тренер лапочка! Ооооочень внимательно за всеми смотрит, мягко корректирует, вовлеченно все рассказывает и показывает!
Чувствуется, что человек очень любит то, чем занимается. Аня идеально могла бы работать с детьми, а это тоже о многом говорит!
Короче, большой лайк! Буду ходить ещё!
Наверное, продолжающим и профикам будет скучно, но начинающим, как я, будет и-де-аль-но!
Это та растяжка, где тебя не будут насильно тянуть, где никаких «давай через не могу», никакого надрыва и ощущения, что ты бездарь деревянный.
Мягкая, внимательная и бережная работа с собой. Отдельная благодарность за то, что большую часть тренировки идет работа со спиной и мобильностью суставов - это очень круто! По факту, тренировку можно назвать растяжка + здоровая спина.
В горячем зале при такой интенсивности было очень комфортно (на Барре при такой температуре мне было нехорошо).
Тренер лапочка! Ооооочень внимательно за всеми смотрит, мягко корректирует, вовлеченно все рассказывает и показывает!
Чувствуется, что человек очень любит то, чем занимается. Аня идеально могла бы работать с детьми, а это тоже о многом говорит!
Короче, большой лайк! Буду ходить ещё!
Дарья С.
Внимательный и приятный тренер.
Поправляет, если необходимо, отвечает на вопросы по технике упражнений.
Мне понравилось занятие 🥰
Поправляет, если необходимо, отвечает на вопросы по технике упражнений.
Мне понравилось занятие 🥰
—