Фит боксинг с DJ

Здесь музыка не просто фон — она задаёт ритм ударам.

Почти вечеринка, только вместо танцевальных связок — боксёрские комбинации. Если в обычной тренировке музыка — приятный фон, здесь она становится соучастником каждого удара.
Фит боксинг с DJ соединяет бесконтактные элементы бокса и кикбоксинга с кардио- и функциональными упражнениями под живой сет. Разбираем стойку, удары, работу ног, комбинации и перемещения, учимся держать темп и координировать движения с музыкой.

Комбинации ударов и перемещений развивают выносливость, скорость реакции, силу и координацию. А живой сет помогает превратить интенсивную тренировку в эмоциональную разрядку, которую хочется повторить.