Don’t Touch Me

Когда захочешь просто постоять за себя.

Или представить, что защищаешься от бывшего. Или просто получить классный навык, которым можно между делом похвастаться на вечеринке :)

На уроках самообороны будем развивать силу, скорость реакции и уверенность в собственном теле, учиться управлять голосом и не теряться в стрессовых ситуациях.

Разберём базовую технику ударов руками и ногами, поработаем над координацией и физическими качествами, а ещё — над тем, чтобы тело не «зависало» и не замирало, когда нужно быстро среагировать.