Barre ball

Балетный вайб, большой мяч и мышцы, которые уже не смогут сказать, что сегодня ничего не делали.

Barre ball соединяет элементы барре с упражнениями на фитболе. Работаем над силой ног и ягодиц, укрепляем мышцы корпуса, выполняем контролируемые приседания, удержания и упражнения на баланс. Станок или опора помогают выстроить положение тела, мяч добавляет новые задачи для стабилизации.

Укрепляются ноги, ягодицы и мышцы корпуса, улучшаются осанка и чувство баланса. А мяч помогает заметить детали, которые в обычной тренировке легко пропустить.