Yamaguchi Booty Recovery

Сначала дать ягодицам хороший повод поработать.

Потом — время сказать им спасибо :) Эта тренировка создает баланс: сначала поработать, потом дать мышцам переключиться на восстановление.

Yamaguchi Booty Recovery соединяет силовой блок для ног, ягодиц и корпуса с завершающим восстановлением. Выполняем упражнения на устойчивость и мышечную выносливость, прорабатываем нижнюю часть тела, затем переходим к расслабляющему блоку с массажёрами Yamaguchi. Интенсивность силовой части адаптируется под подготовку.

Силовая часть укрепляет ягодицы, ноги и корпус, а завершающий блок с массажёрами помогает переключиться на расслабление. Это напоминание, что ценность тренировки не только в нагрузке, но и во внимании к восстановлению.