Кроссоверы

Хочется разобраться в тренажёрах, но перспектива потерянно ходить между оборудованием в обычном фитнес-клубе совсем не привлекает? В 128 можно работать с привычным оборудованием тренажёрного зала в более камерной атмосфере, с вниманием тренера и без ощущения, что ты предоставлена самой себе.

На занятии используем кроссовер, блоки, рукояти, свободные веса и дополнительный инвентарь. Выполняем упражнения для спины, рук, груди, ног и ягодиц, разбираемся, как настраивать оборудование, выбирать подходящее сопротивление и соблюдать правильную технику. Тренер помогает адаптировать нагрузку под твой уровень и обращает внимание на то, как работают мышцы в каждом движении.

Это возможность совместить полноценную силовую работу с комфортным форматом занятий: без скучной рутины большого зала, но с понятной системой и вниманием к твоей технике. Ты постепенно осваиваешь оборудование, становишься сильнее и увереннее чувствуешь себя в силовых тренировках.