Хилс барре

Чтобы на каблуках чувствовать себя уверенно, мало просто красиво стоять.

Хилс барре — техническая и силовая работа у балетного станка на каблуках. Разбираем перенос веса, постановку стоп, вытяжение, баланс, линии ног и устойчивое положение корпуса. Укрепляем ноги, ягодицы и центр тела с помощью контролируемых упражнений и простых танцевальных элементов.

Развивается баланс, укрепляются ноги, ягодицы и мышцы центра тела, а движение на каблуках становится более точным.