Трэп йога

Йога, но под Кровосток, Хаски и Pharaoh :)

Это наша авторская и нескучная интерпретация йоги для тех, кому хочется разнообразить привычные спокойные практики под медитативную музыку. Здесь вместо привычного саундтрека — знакомые биты, под которые мы выполняем асаны, держим баланс и иногда вполне уверенно качаемся в такт.

На занятии соединяем классическую йога-практику с характером трэп-музыки: последовательно выполняем асаны, переходим из одной позы в другую, работаем над гибкостью, балансом и силой. Учимся контролировать движения и дыхание, оставаясь внимательными к собственному телу даже под энергичный бит.

Практика подойдёт и тем, кто только знакомится с йогой, и тем, кто давно занимается, но хочет попробовать что-то новое. Не нужно выбирать между любимой музыкой и заботой о себе — можно совместить и то и другое :)

Развиваем силу, гибкость, координацию и баланс, а заодно открываем йогу с неожиданной стороны. Ведь иногда лучший способ найти внутреннее равновесие — немного покачаться под любимый трек.