Stretching

Гибкость, растяжка, глубина.


Stretching — это тренировка с фокусом на растяжку и проработку гибкости всех мышц тела. Специализированные разогревающие упражнения для того, чтобы повысить тонус тела и укрепить здоровье.


Как выбрать направление в Stretching?

Stretching — это растяжка в спокойной расслабляющей атмосфере, тотальный релакс и огромная польза для твоего здоровья.
Pilates — сбалансированная динамичная тренировка на все тело с включением в работу глубоких мышц тела. Поможет тебе комплексно развивать опорно-двигательный аппарат, улучшить работу внутренних органов и нервной системы.
Healthy Back — комплекс специализированных упражнений, направленных на улучшение осанки, повышение тонуса тела, работу с дыханием. Total спокойствие, гибкость и крепкое здоровье обеспечено.
МФР, или миофасциальный релиз — это тренировка, направленная на ускорение восстановления мягких тканей, улучшение кровотока и питание мышц и фасций. Происходит это за счет надавливания и смещения мягких тканей в теле руками или специальным валиком.
тренеры
Здесь можно найти подробное описание стиля преподавания каждого тренера, особенности тренировок, отзывы, видео - посмотри и выбери то, что тебе по душе.
Напишите нам в мессенджеры, чтобы ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО STRETCHING & PILATES
Как собраться на тренировку
Узнайте
расписание занятий
в приложении 128bpm
Читайте наш блог
30.05.2024
17.04.2024
11.04.2024
29.03.2024