Fitness & power

Сила, движение, интенсивность.


Fitness & power - это комплекс силовых тренировок, которые помогут тебе прокачать свою выносливость и повысить тонус всего тела. Ты прокачаешь мышцы в интенсивном режиме и атмосфере драйва и свободы by 128bpm.


Как выбрать направление в Fitness & power?

Cardiodance — комбо танцев и фитнеса, уникальное направление студии. Мы соединили танцевальные связки и прыжковые элементы, получили интенсивную, энергичную тренировку, на которой ощущаешь себя словно на танцполе в клубе.
Fitboxing — функциональная тренировка с элементами бокса. Сможешь развить свою координацию и скорость за счёт специализированных упражнений под ритмичную музыку.
Functional training — полноценная альтернатива спортивному залу: вид тренировки на силу, гибкость и выносливость с использованием принципов биомеханики тела. Сможешь укрепить своё тело и быстро привести его в тонус.
Low&power&flex — вид тренинга с акцентом на мышцы ног и пресса, а также с фокусом на поперечный шпагат. Развиваем выносливость, качаем тело и свою гибкость.
Functional Twine — тренировка, направленная на активную проработку всех мышц тела. Второй этап тренировки — это фокус на подготовку к продольному шпагату.
Back&feet — здесь мы работаем над укреплением мышц спины и над твоими стопами. Благодаря комплексу элементов из динамичного пилатеса, йоги, силовых упражнений ты проработаешь свою осанку и подтянешь мышцы тела.
тренеры
Напишите нам в мессенджеры, чтобы ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО FITNESS & POWER
Как собраться на тренировку
Узнайте
расписание занятий
в приложении 128bpm