Fitness & mind

Баланс, расслабление, глубина.


Комплекс fitness & mind занятий - это духовные и физические практики, направленные на расслабление, проработку всего тела, приведение мышц в тонус и развитие баланса, выносливости.


Как выбрать направление
в Fitness & mind?

Techno-yoga — это йога в современной интерпретации, уникальное направление студии 128bpm. Занятия состоят из проработки всего тела через позиции на силу, баланс, гибкость, выносливость. Приятный бонус — интенсивность практик подкрепляется техно-музыкой.
Meditation — это всегда про расслабление и время наедине с собой. Лучший способ погрузиться в своё подсознание и просто отдохнуть. Сама медитация обычно проходит в положении лёжа, на мягком коврике и подушке, под уютным пледом и в окружении аромата масел и благовоний.
Hatha-yoga — набор психофизических техник, которые позволяют успокоить ум и подготовить тело к более глубоким практикам. Это большая польза для твоего здоровья, физического и ментального самочувствия, а при регулярных практиках эффект усиливается.
Contemporary — идеальный микс женственной пластики, нежных и мягких движений, трюковых элементов. Полная концентрация на процессе, гибкость всего тела и удовольствие.
Sensual dance — здесь ты научишься импровизации, подстраивать свой танец под музыку и биты, расслабишься и замедлишься уже с первого занятия.
Body mind – пластично, свободно, грациозно, вдумчиво. Научишься импровизировать в танце и в обычной жизни, прорабатывая музыкальность, техничность своих движений.
Modern ballet – классический танец, но со своей изюминкой: танцуем балет мы под Дрейка, The Weekend и других стильных исполнителей нашей современности.
Sacred nature dance – магические сакральные танцы, которые раскрывают в тебе природу истинной женщины. В объединении прекрасных женщин ты познаешь свою истинную глубину через танец и специальные практики.
тренеры
Здесь можно найти подробное описание стиля преподавания каждого тренера, особенности тренировок, отзывы, видео - посмотри и выбери то, что тебе по душе.
Напишите нам в мессенджеры, чтобы ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО FITNESS & MIND
Как собраться на тренировку
Узнайте
расписание занятий
в приложении 128bpm
Читайте наш блог
30.05.2024
17.04.2024
11.04.2024
29.03.2024